Kochkurse

Hier können Sie lernen, wie sie mit saisonalen, gesunden und fettarmen Lebensmitteln, leckere Speisen zubereiten können.
Themen-Kochkurse für Sie, ihre Firma oder Bildungsstätte können individuell abgestimmt werden.

Im Einzelnen biete ich (spezielle Wünsche auf Anfrage):

  • Gesunde Snacks und Co., praktisches für unterwegs
  • Fettarme Weihnachtsküche
  • Smoothies und andere Mixgetränke
  • ….

Aktuell sind keine Termine vorhanden.
Weitere Neuigkeiten erfahren Sie hier.

Beratung/Coaching

Individuelle Beratung

In die Einzelberatung wird man über einen Arzt geschickt.
Man kann sich auch selbst melden.

Beratungsthemen:

  • Allergien,
  • Diabetes mellitus,
  • Übergewicht,
  • Herz-Kreislauferkrankungen
  • Baby- und Kleinkindernährung
  • Sportlerernährung

Spezielle Themen auch auf Anfrage.

Haben Sie hierzu noch Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren, kontaktieren Sie mich bitte über das Kontaktformular.

Gruppen-/ Präventivkurse

Eine Gruppenschulung bzw. Seminare führe ich zu unterschiedlichen Themen durch.
Die Inhalte sind erlebnisorientiert und informative.
Sie können mit mir individuelle Themen besprechen, die Sie vielleicht in Ihrer Firma/  Bildungsstätte durchführen möchten.

Themen hierfür können sein:

  • Abnehmen – aber wie?
  • Trinken – muss es immer Wasser sein?
  • Obst und Gemüse –  immer gesund?
  • Wie sollte ich meine Mahlzeiten einteilen?

Aktuell sind keine Termine vorhanden.
Weitere Neuigkeiten finden Sie hier.

Ernährung

Ernährungsberatung – kein einmaliges Gespräch, sondern ein Lernprozess!
Der Überfluss an Nahrung und Informationen macht es uns nicht gerade einfach, sich gesund und bewusst zu ernähren.

Ernährungsberatung ist kein Patentrezept

Ich biete Ihnen den Weg zu einer individuellen Lösung, um ernährungsbedingte Krankheiten in den Griff zu bekommen.
Das Ziel ist richtiges Essverhalten, eine sinnvolle Lebensführung sowie Körperbewusstsein und Sport.
Ich begleite, unterstütze und motiviere Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu einem gesunden Leben.
Eine anschauliche Übersicht dazu bietet auch das Ernährungsdreieck.

Hierzu biete ich Folgendes an:

  • Individuelle Beratung
  • Beratung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene zu allen Ernährungsformen und Diäten wie z. B. Allergien, Diabetes mellitus, Übergewicht, Herz- und Kreislauferkrankungen
  • Gruppen-/ Präventivkurse
  • Kochkurse
  • u.v.m.

Ernährungsberatung wird in Deutschland von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Download Formular zur ärztlichen Verordung (PDF)